Noelia Herrero
La zone de réussite
Aujourd'hui, parlons objectifs, parlons flèches en cibles... parlons zone de réussite. Premièrement, on va tenter de définir un peu ce...
Noelia Herrero
- 25 mars 2020
Coronarchery 2
Salut salut! Bon ben comme on a le temps, je me suis amusée à faire quelques autres blasons à imprimer pour tirer à courte distance....
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Noelia Herrero
- 18 mars 2020
Coronarchery 1
Salut les archers ! Malheureusement, beaucoup d'entre nous vont devoir inventer des exercices à faire sans arc mais apparemment pas mal...
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Noelia Herrero
- 24 févr. 2020
Nouveau site internet
Un nouveau design pour Tir à l'Astuces ! Un nouveau design mais pourquoi donc ? D'abord pour pouvoir plus facilement publier du contenu...
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Noelia Herrero
- 10 oct. 2018
Planification saison indoor
Après une longue absence par manque de temps, voici une petite proposition de planification pour la saison indoor. Les archers...
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Noelia Herrero
- 10 janv. 2018
Entre diversité et spécificité
Ce mois-ci, voici une petite réflexion sur l’entraînement spécifique et l’entraînement diversifié. Les théories sur l’entraînement sont...
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Noelia Herrero
- 6 déc. 2017
Condition physique
Le tir à l’arc est un sport très spécifique et la tendance est de le pratiquer sans se soucier de la condition physique générale....
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Noelia Herrero
- 9 nov. 2017
Le feedback
Le feedback… Un grand mot de notre époque, mais à quoi sert-il et comment l’utiliser ? Premièrement, il est important de savoir que le...
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Noelia Herrero
- 4 oct. 2017
L'analyse de blason
L’analyse de blason peut être utile pour analyser essentiellement la stabilité, l’équilibre, le contrôle musculaire, la posture, la...
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Noelia Herrero
- 8 août 2017
Lecture de vacances
Le mois d’août rime avec vacances pour moi. Et vacances riment avec temps pour lire. Comme l’année passée, je vous fait part de mes...
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Noelia Herrero
- 5 juil. 2017
Quelques notions sur le stress
L’été est constitué de toutes les grandes échéances annuelles du tir à l’arc. Lors de ces échéances, durant les qualifications ou les...
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Noelia Herrero
- 9 mai 2017
Le tir par équipe
Le tir à l’arc est un sport individuel. Néanmoins, des finales par équipes sont effectuées lors des tournois internationaux et lors de...
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Noelia Herrero
- 5 avr. 2017
Rendre les objectifs ludiques
Voilà la saison extérieure et les compétitions aux longues distances arrivées. Ceux d’entre nous qui font un peu voire beaucoup de...
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Noelia Herrero
- 9 mars 2017
La pyramide alimentaire
Voici venir les beaux jours et les grillades. Mais réfléchit-on réellement à l’impact que pourrait avoir ce que nous mangeons sur notre...
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Noelia Herrero
- 2 févr. 2017
L'esprit d'équipe
Le tir à l’arc est un sport individuel. Pour autant, l’esprit d’équipe peut être développé. Il permettra aux jeunes archers de se sentir...
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Noelia Herrero
- 5 janv. 2017
Quelques styles de communication
Dans le sport, comme partout ailleurs, communiquer est important. Lors d’une conversation entre un moniteur et un archer ou entre deux...
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Noelia Herrero
- 12 oct. 2016
La position des épaules
On continue sur des sujets techniques et on attaque les épaules. A nouveau, laissons les meilleurs nous décrire la théorie… Kim Hyung...
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Noelia Herrero
- 10 sept. 2016
La position du corps
On parle souvent de bonne ou de mauvaise position. Mais quelle est la différence entre les deux? Laissons les grands coachs nous...
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Noelia Herrero
- 9 août 2016
Lecture psychologique
C’est les vacances! Qui dit vacances, dit temps libre et lecture! Voici donc un retour sur deux livres parlant de psychologie du sport et...
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Noelia Herrero
- 7 juil. 2016
Les styles d'apprentissage
Lorsque l'on coache ou que l'on enseigne une nouveauté, une amélioration à un archer, tenir compte de son style d'apprentissage permet de...
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Noelia Herrero
- 9 juin 2016
Les types d'arc
Lors des cours d’initiation ou lors de cours avec les débutants, il s’agit toujours d’expliquer les différents types d’arcs, leurs...
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Noelia Herrero
- 4 mai 2016
Régler son arc compound
Après un mois d’avril axé sur le réglage des arcs Recurve, voici quelques informations sur le réglage des arcs à poulies. Ce premier lien...
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Noelia Herrero
- 6 avr. 2016
Régler son arc recurve
Avec le mois d’avril vient le réglage des arcs pour l’extérieur. Il est parfois difficile pour les moniteurs/entraîneurs de suivre tout...
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Noelia Herrero
- 9 mars 2016
Structurer un entraînement
Structurer, planifier… ce n’est pas toujours facile. Voici donc un petit article sur ce sujet! Après plusieurs tentatives de structures...
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Noelia Herrero
- 3 févr. 2016
La réaction du corps lors d'un effort
Un petit post court cette fois-ci pour vous mettre à disposition un petit schéma vulgarisant les effets d'un effort sur le corps humain....
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Noelia Herrero
- 2 déc. 2015
Jeux pour Noël
Au mois de décembre, les fêtes ne sont pas loin. L’entrainement ayant lieu juste avant les vacances peut être destiné à des jeux de tir...
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