Noelia Herrero
La zone de réussite
Aujourd'hui, parlons objectifs, parlons flèches en cibles... parlons zone de réussite. Premièrement, on va tenter de définir un peu ce...
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Noelia Herrero
25 mars 2020
Coronarchery 2
Salut salut! Bon ben comme on a le temps, je me suis amusée à faire quelques autres blasons à imprimer pour tirer à courte distance....
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Noelia Herrero
18 mars 2020
Coronarchery 1
Salut les archers ! Malheureusement, beaucoup d'entre nous vont devoir inventer des exercices à faire sans arc mais apparemment pas mal...
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Noelia Herrero
24 févr. 2020
Nouveau site internet
Un nouveau design pour Tir à l'Astuces ! Un nouveau design mais pourquoi donc ? D'abord pour pouvoir plus facilement publier du contenu...
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Noelia Herrero
10 oct. 2018
Planification saison indoor
Après une longue absence par manque de temps, voici une petite proposition de planification pour la saison indoor. Les archers...
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Noelia Herrero
10 janv. 2018
Entre diversité et spécificité
Ce mois-ci, voici une petite réflexion sur l’entraînement spécifique et l’entraînement diversifié. Les théories sur l’entraînement sont...
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Noelia Herrero
6 déc. 2017
Condition physique
Le tir à l’arc est un sport très spécifique et la tendance est de le pratiquer sans se soucier de la condition physique générale....
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Noelia Herrero
9 nov. 2017
Le feedback
Le feedback… Un grand mot de notre époque, mais à quoi sert-il et comment l’utiliser ? Premièrement, il est important de savoir que le...
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Noelia Herrero
4 oct. 2017
L'analyse de blason
L’analyse de blason peut être utile pour analyser essentiellement la stabilité, l’équilibre, le contrôle musculaire, la posture, la...
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Noelia Herrero
8 août 2017
Lecture de vacances
Le mois d’août rime avec vacances pour moi. Et vacances riment avec temps pour lire. Comme l’année passée, je vous fait part de mes...
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Noelia Herrero
5 juil. 2017
Quelques notions sur le stress
L’été est constitué de toutes les grandes échéances annuelles du tir à l’arc. Lors de ces échéances, durant les qualifications ou les...
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Noelia Herrero
9 mai 2017
Le tir par équipe
Le tir à l’arc est un sport individuel. Néanmoins, des finales par équipes sont effectuées lors des tournois internationaux et lors de...
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Noelia Herrero
5 avr. 2017
Rendre les objectifs ludiques
Voilà la saison extérieure et les compétitions aux longues distances arrivées. Ceux d’entre nous qui font un peu voire beaucoup de...
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Noelia Herrero
9 mars 2017
La pyramide alimentaire
Voici venir les beaux jours et les grillades. Mais réfléchit-on réellement à l’impact que pourrait avoir ce que nous mangeons sur notre...
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Noelia Herrero
2 févr. 2017
L'esprit d'équipe
Le tir à l’arc est un sport individuel. Pour autant, l’esprit d’équipe peut être développé. Il permettra aux jeunes archers de se sentir...
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Noelia Herrero
5 janv. 2017
Quelques styles de communication
Dans le sport, comme partout ailleurs, communiquer est important. Lors d’une conversation entre un moniteur et un archer ou entre deux...
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Noelia Herrero
12 oct. 2016
La position des épaules
On continue sur des sujets techniques et on attaque les épaules. A nouveau, laissons les meilleurs nous décrire la théorie… Kim Hyung...
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Noelia Herrero
10 sept. 2016
La position du corps
On parle souvent de bonne ou de mauvaise position. Mais quelle est la différence entre les deux? Laissons les grands coachs nous...
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Noelia Herrero
9 août 2016
Lecture psychologique
C’est les vacances! Qui dit vacances, dit temps libre et lecture! Voici donc un retour sur deux livres parlant de psychologie du sport et...
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Noelia Herrero
7 juil. 2016
Les styles d'apprentissage
Lorsque l'on coache ou que l'on enseigne une nouveauté, une amélioration à un archer, tenir compte de son style d'apprentissage permet de...
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Noelia Herrero
9 juin 2016
Les types d'arc
Lors des cours d’initiation ou lors de cours avec les débutants, il s’agit toujours d’expliquer les différents types d’arcs, leurs...
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Noelia Herrero
4 mai 2016
Régler son arc compound
Après un mois d’avril axé sur le réglage des arcs Recurve, voici quelques informations sur le réglage des arcs à poulies. Ce premier lien...
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Noelia Herrero
6 avr. 2016
Régler son arc recurve
Avec le mois d’avril vient le réglage des arcs pour l’extérieur. Il est parfois difficile pour les moniteurs/entraîneurs de suivre tout...
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Noelia Herrero
9 mars 2016
Structurer un entraînement
Structurer, planifier… ce n’est pas toujours facile. Voici donc un petit article sur ce sujet! Après plusieurs tentatives de structures...
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Noelia Herrero
3 févr. 2016
La réaction du corps lors d'un effort
Un petit post court cette fois-ci pour vous mettre à disposition un petit schéma vulgarisant les effets d'un effort sur le corps humain....
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Noelia Herrero
2 déc. 2015
Jeux pour Noël
Au mois de décembre, les fêtes ne sont pas loin. L’entrainement ayant lieu juste avant les vacances peut être destiné à des jeux de tir...
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