Le Carquois Vide


Le but de cet exercice est de travailler la technique et l’endurance. Il se fait essentiellement aux longues distances mais peut aussi être fait à 18 m.


Matériel

Des cibles et des blasons adaptés au niveau des archers

Les carquois des archers doivent être remplis de 12 flèches


Exercice

A la première volée, une seule flèche est tirée. A la deuxième volée, deux flèches sont tirées. Puis trois, quatre, etc. jusqu’à vider entièrement le carquois en tirant les 12 flèches.

A la treizième volée, 11 flèches sont tirées, puis 10, puis 9, etc. jusqu’à tirer une volée d’une seule flèche. Le but étant de tirer cette dernière flèche aussi bien que la première.

Cet exercice peut être compliqué en ajoutant de la course entre chaque volée. Il peut aussi se faire avec plus de flèches dans le carquois si les archers en ont à disposition.

Noelia Herrero

Entraîneur Swissolympique

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