Tir les yeux fermés

Le but de cet exercice est de se recentrer sur la technique et de se concentrer sur les sensations.


Matériel

Une cible sans blason à 5 m maximum


Exercice

  • Tirer des flèches normalement en fermant les yeux dès que la flèche est mise en place sur l’arc.

  • Les archers se focalisent sur les sensations lors du tir.

  • Faire un feedback sur les sensations plus fortes ou différentes par rapport aux flèches tirées avec les yeux ouverts.

  • Répéter l’exercice avec les yeux ouverts en essayant de ressentir les mêmes choses que lors du tir avec les yeux fermés.

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